Выходи играть в хоккей!
Хоккей- это сила, хоккей – это мощь!
Здесь побеждает только сильный
Лишь тот, кто знает в этом толк!
Шайбу возьмешь, побежишь, обведешь.
И с силой бросаешь, и гол забиваешь!
Хоккей- отличный способ организации двигательной активности детей на свежем воздухе! Это спортивная игра не только укрепляет иммунитет и здоровье, но и учит общению, развивает скорость реакции, точность и глазомер, тренирует характер.
В рамках физкультурно-оздоровительного направления 08.02.23г на ледовой площадке СРЦН «Солнечный лучик» прошел обучающий матч по хоккею с мячом «Выходи играть в хоккей!» среди воспитанников СРЦН.
Также дети учились кататься на коньках. Обучение началось с ходьбы по льду, овладения равновесия. Далее новичков инструктор по физкультуре познакомил с двумя видами скольжения вперед: по прямой линии и по дуге.Универсальной методики, отвечающей на вопрос, как быстро научить ребенкакататься на льду, не существует. Достаточно соблюдать рекомендации тренера и вовремя пресекать неправильные движения. Скорость же обучения целиком и полностью зависит от способностей и индивидуальныхособенностей ребенка.
Для начала необходимо научить малыша нескольким упражнениям. Рассмотрим их более детально:
Ходьба на месте
Попросите ребенка поочередно поднимать колени, не сходя с одной точки. В этовремя нужно быть рядом и страховать малыша от падения.
Ходьба вперед и назад
Сначала лучше сделать несколько шагов вперед. Если они получатся успешно, можнопопробовать походить назад.
Пружинка
Сделайте несколько приседаний на месте и попросите ребенка повторить.
Ёлочка
Скажите ребенку, что верхушка елочки – это то место, где он сейчас стоит.
Попросите его нарисовать ветви коньками. Для этого ему нужно будет поставитьпятки вместе, а носки врозь, после чего передвигать ноги поочередно в диагональномнаправлении.
Параллельная змейка
Попросите малыша нарисовать двух змей-близнецов. Для этого ему потребуетсявыполнять ногами извилистые движения.
Фонарик
Для выполнения данного упражнения необходимо сдвигать и раздвигать ноги.
Учимся тормозить
Сделайте по несколько подходов и уже спустя полчаса вы заметите, что ребенок сталувереннее держаться на коньках и может даже немного проехать вперед. В этот
момент уже можно учить его тормозить. Есть несколько способов.
Торможение одной ногой
Если скорость большая и нужно быстро остановиться, поможет такой способ:
1. На скорости ставим ноги параллельно, колени слегка согнуты.
2. Выставляем одну ногу вперед, повернув ее под углом 90 ° по
отношению к направлению движения.
3. Нажимаем этой ногой на лезвие поперек движения, при этом
равновесие нужно держать на опорной ноге, иначе вместо торможения
получится поворот. В конце торможения лезвие конька соберет
небольшую горку снега.
Спрашивайте ребенка, в чем он затрудняется. Внимательно анализируйте его
движения и разъясняйте ошибки сразу, пока они не закрепились в условный рефлекс.
Торможение двумя ногами
Техника такая же, как при торможении одной ногой, но при этом под углом 90 °поворачиваются обе ноги одновременно, а вес тела переносится на ту ногу, котораястоит впереди.
Торможение с поворотом
Такое торможение выполняется на развороте.
1. На скорости ставим ноги параллельно, колени слегка согнуты.
2. Наклонить одну ногу под углом к льду, а вторую закинуть в ту сторону,
в которую совершается поворот.
3. Поставить ноги параллельно
Удачи! Надеемся, что данные рекомендации помогут вырасти ребятам настоящими хоккеистами!
Воспитатели: Мотовичев В.А., Кузьмина И.С.