Выходи играть в хоккей!

Хоккей- это сила, хоккей – это мощь!

Здесь побеждает только сильный

Лишь тот, кто знает в этом толк!

Шайбу возьмешь, побежишь, обведешь.

И с силой бросаешь, и гол забиваешь!

         Хоккей- отличный способ организации двигательной активности детей на свежем воздухе! Это спортивная игра не только укрепляет иммунитет и здоровье, но и учит общению, развивает скорость реакции, точность и глазомер, тренирует характер.

          В рамках физкультурно-оздоровительного направления 08.02.23г на ледовой площадке СРЦН «Солнечный лучик» прошел обучающий матч по хоккею с мячом «Выходи играть в хоккей!» среди воспитанников СРЦН.

         Также дети учились кататься на коньках. Обучение началось с ходьбы по льду, овладения равновесия. Далее новичков инструктор по физкультуре познакомил с двумя видами скольжения вперед: по прямой линии и по дуге.Универсальной методики, отвечающей на вопрос, как быстро научить ребенкакататься на льду, не существует. Достаточно соблюдать рекомендации тренера и вовремя пресекать неправильные движения. Скорость же обучения целиком и полностью зависит от способностей и индивидуальныхособенностей ребенка.

         Для начала необходимо научить малыша нескольким упражнениям. Рассмотрим их более детально:

Ходьба на месте

Попросите ребенка поочередно поднимать колени, не сходя с одной точки. В этовремя нужно быть рядом и страховать малыша от падения.

Ходьба вперед и назад

Сначала лучше сделать несколько шагов вперед. Если они получатся успешно, можнопопробовать походить назад.

Пружинка

Сделайте несколько приседаний на месте и попросите ребенка повторить.

Ёлочка

Скажите ребенку, что верхушка елочки – это то место, где он сейчас стоит.

Попросите его нарисовать ветви коньками. Для этого ему нужно будет поставитьпятки вместе, а носки врозь, после чего передвигать ноги поочередно в диагональномнаправлении.

Параллельная змейка

Попросите малыша нарисовать двух змей-близнецов. Для этого ему потребуетсявыполнять ногами извилистые движения.

Фонарик

Для выполнения данного упражнения необходимо сдвигать и раздвигать ноги.

Учимся тормозить

Сделайте по несколько подходов и уже спустя полчаса вы заметите, что ребенок сталувереннее держаться на коньках и может даже немного проехать вперед. В этот

момент уже можно учить его тормозить. Есть несколько способов.

Торможение одной ногой

Если скорость большая и нужно быстро остановиться, поможет такой способ:

1. На скорости ставим ноги параллельно, колени слегка согнуты.

2. Выставляем одну ногу вперед, повернув ее под углом 90 ° по

отношению к направлению движения.

3. Нажимаем этой ногой на лезвие поперек движения, при этом

равновесие нужно держать на опорной ноге, иначе вместо торможения

получится поворот. В конце торможения лезвие конька соберет

небольшую горку снега.

Спрашивайте ребенка, в чем он затрудняется. Внимательно анализируйте его

движения и разъясняйте ошибки сразу, пока они не закрепились в условный рефлекс.

Торможение двумя ногами

Техника такая же, как при торможении одной ногой, но при этом под углом 90 °поворачиваются обе ноги одновременно, а вес тела переносится на ту ногу, котораястоит впереди.

Торможение с поворотом

Такое торможение выполняется на развороте.

1. На скорости ставим ноги параллельно, колени слегка согнуты.

2. Наклонить одну ногу под углом к льду, а вторую закинуть в ту сторону,

в которую совершается поворот.

3. Поставить ноги параллельно

Удачи! Надеемся, что данные рекомендации помогут вырасти ребятам настоящими хоккеистами!

Воспитатели: Мотовичев В.А., Кузьмина И.С.